2017 年度熱銷乳清蛋白 TOP 5 大比拚

千呼萬喚的蛋白粉評測出來拉!   
大家都說《運動吃蛋白》提供了那麼多的乳清蛋白
每一款都好想喝喝看,可是怕被雷買不下手 
到底哪個蛋白粉「C/P 值」最優?要增肌減脂要選哪一款?
點進來看就知道囉!

【蛋白男女】誰說三餐外食練不出漂亮肌肉?快看永愛獨家祕訣

健身這個習慣已經維持了一年多的時間,以前曾經接觸過田徑跟射箭
但是自從一年前的暑假踏進健身房之後,我的釘鞋和弓箭就只能躺在家裡哭泣 
我看到許多練得很棒的男生,然後心想著:「我也要舉這麼重」
以前射箭隊教練總是說
『凡事只要「有心,用心,專心」再困難的事也能成功!只是時間問題罷了』
我想健身這一年的成果已經幫我驗證了這句話

【蛋白男女】用競技鋼管展現力與美的護理師 Tiffany

Hi,我是Tiffany,一個追求健康生活的護理師女孩
第一次接觸健身時是 17 歲
當時為了擺脫微胖的身材
心一橫就加入健身房開始我的鍛鍊旅程!
雖然一開始用了錯誤的方法瘦身,讓體重下降 6 公斤但肌肉量並未增加
後來開始改變飲食和重訓的方法,才開始提高肌肉量與降低體脂肪。

【蛋白男女】曾經的過重大男孩,到培養健壯線條的二銘

哈囉,大家好!我是二銘,目前擔任體適能訓練員
其實過去兩年的我,是一個對於飲食以及運動一竅不通的過重大男孩
某一次,腳踝受到嚴重的運動傷害後
下定決心改變自己的體態,於是便開始了我的計畫
直到現在 3 年了!目前正努力增肌的我想要告訴大家
『健康飲食、正確運動其實一點都不難』

【蛋白男女】瘦才是王道?沛沛想告訴大家,擁有健康體態更美好

嗨嗨~大家好,我是沛沛!我的身形是偏向歐美壯女孩 🤗
真正有持續做健身運動大概是一年半時間
在這之前一直覺得要瘦才好看
所以常常會覺得少吃點就好,或是一天吃半餐(錯誤示範)
直到接觸了外國文化與朋友後,突然發現歐美女孩身材超美!
尤其是蜜大腿和翹臀是我一直追求的啊!😍

【蛋白男女】為了提升籃球實力開始重訓的州州

嗨!大家好~ 我是謝超州,朋友都叫我州州
目前在國立中正大學的男生籃球校隊中擔任隊長一職
會開始接觸健身活動,是因為從小就愛打籃球 🏀
而上了大學後才發現想要好的表現,重量訓練是不可或缺的一環
就這樣投入了鍛鍊身體的健身房

【蛋白男女】從體育課摸魚到練出性感曲線的七七

大家好,我是七七~從接觸健身運動到現在也有將近兩年時間
學生時期,我跟大部分的女生很像,每次體育課幾乎都躲在樹蔭下偷懶摸魚
習慣運動之後,到現在每天即使再忙,我也會撥個一小時做些重訓或有氧運動等
運動已經是我生活中最自然不過的部分,也是讓我保持愉快的動力 😘