你不可不知!豆漿和運動之間的親密關係 <3

近年來,各地運動風氣盛行,大家為了健康、為了身材、為了肌肉曲線,開始從事健身、慢跑、肌力訓練等,也更關注於飲食方面的營養攝取與熱量吸收。許多營養學家和網路上的許多文章都提倡運動前後喝無糖豆漿,甚至取代我們過去認知的牛奶,快來看看豆漿的秘密吧!

網友模仿蘋果廣告 惡搞麥當勞產品大麥克

蘋果公司(Apple Inc.)的相關產品廣告向來都太有特色而總是不斷成為被惡搞的對象,除了之前比較有名的 Ikea 型錄惡搞廣告(見下方影片),最近有國外網友模仿蘋果的拍攝手法,用簡單乾淨的背景、工程師和設計師的訪問、清晰又緩慢的獨白,特別的運鏡風格,產品細節鉅細彌遺的介紹,「來介紹麥當勞的產品」XD 簡直把惡搞影片提升到另外一個層次了!

雙層麥片保鮮杯不負責任開箱,繽紛顏色讓吃早餐心情都好了起來(sistema / coolgear 雙品牌開箱)

這個簡單的瘦身計劃,其實很難實行!因為我都睡到上課快遲到,根本沒辦法悠閒的坐在家裡把麥片吃完。後來,我決定不能再放縱自己下去,就用密封袋裝麥片,再用保溫水瓶裝牛奶。結果,放在包包裡的麥片全被壓爛,我都不好意思拿出來吃了,另外,大家應該都知道用水瓶裝牛奶的下場就是,水瓶會變得很臭!

麥麥大學問 各種麥類到底有什麼不同?

早餐穀片當中充滿了各種麥,吃起來好像也沒有太大的差異,到底有什麼不同呢?

雖然多吃麥好像都很健康,不過有時候就是想知性一下,以後別人問起為什麼要吃麥片的時候就能炫耀一下啦!

 

植物分類看親緣

這些麥其實都是不同「種」喔!依照我們所熟知的生物分類方式:界、門、綱、目、科、屬、種

【官方活動】拍麥片,抽好禮!

你是麥片成癮者嗎?一天不吃麥片不行的小麥客?如果剛好你有在玩 Instagram,只要在吃麥片的同時,拍下美美麥片照上傳到 Instagram 上,就可以參加下面活動囉!上傳越多、得獎機會越大哦

早餐別碰這些… WHO 公布新的減糖指南

早餐別吃糖份太高的食品,果汁、啤酒和蕃茄醬也別碰。不過,新指南不包括自然發生於水果、蔬菜和鮮乳裡的糖。WHO 說,紮實的證據顯示,把糖限制在每天能源攝取量 10% 以內,絕對能降低體重過重、肥胖症和蛀牙的風險。

我們挑選的產品除了遵守五大挑選原則裡的「不含高果糖糖漿」外,另外一方面也提供少糖甚至無糖的不甜麥片供大家選擇,早餐吃得健康才更有活力面對生活的壓力哦!

運動完吃什麼?麥片是好選擇

運動完 該吃還是不該吃?

這大概是很多規律運動或正在瘦身的人的困擾吧?大家都說剛運動完如果馬上吃東西就會肥回來,所以寧願灌水餓著肚子也不要進食,或是之後正餐再好好犒賞自己也不遲

但這個理論是真的嗎?到底怎麼樣的運動與飲食方法才是健康又不怕胖的呢?

oatly燕麥奶是星巴克愛用的燕麥奶

星巴克都用 OATLY 泡咖啡?市售燕麥奶大剖析:成分、營養價值及其優缺點

燕麥片似乎是臺灣最負盛名的健康食物了,自從桂格鋪天蓋地的於各大媒體廣告後,燕麥的健康形象就一直深植於大家的心中,但是燕麥片難處理又不好吃,卻成了知道健康卻又怕麻煩、難下嚥的高門檻,加上現代人生活忙碌,要好好的坐下來把麥片沖煮好來吃似乎是件難事,於是,有人就把燕麥磨成粉泡成飲品