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【麥片食譜】香濃好吃COOKIES ~巧克力燕麥餅乾

Posted on 2016-05-132017-09-08 by 運動吃蛋白

在歐洲早餐、早午餐常常少不了麥片、綜合穀物、Granola…等等的飲食，其優點：方便食用、其所含成分提供每日均衡營養、幫助身體健康。這次運用瑞士全家 Familia 巧克力綜合穀物麥片，酥脆口感和巧克力塊做成好吃餅乾cookies，讓你ㄧ口接ㄧ口停不了哦！適合當點心、下午茶茶點、零食…健康美味，多做些可置放於保鮮盒中保存，想吃時隨時有＾＾

【麥片食譜】愛戀草莓綜合燕麥

Posted on 2016-05-132017-09-08 by 運動吃蛋白

這次運用[英國mornflake]綜合水果堅果燕麥脆片，讓這份草莓提拉米蘇劃下健康100美麗組合，做甜點都需烤箱，天氣變熱，開烤箱變成件苦事，如何做美味甜點不流汗！今日教你成功不失敗、免烤箱版« 愛戀草莓綜合燕麥提拉米蘇 »。

【麥片女孩 Lily 】護理師 Lily 的愛用品，naturSource 無糖腰果葡萄燕麥脆片

Posted on 2016-05-112020-04-13 by 早餐吃麥片

接觸麥片應該已經超過 5 年了，一開始是要照顧爸爸的身體，要讓爸爸降低膽固醇及調節體脂肪，而且對忙碌於護理工作的我來說，麥片既方便又快速、容易準備又很有飽足感的早餐。絕對是早餐的不二首選 (尤其是低熱量更讓我愛不釋手)。

孕婦不能吃燕麥片？　楊醫師：人可以吃的，孕婦都能吃！

Posted on 2016-04-222020-04-14 by 早餐吃麥片

網路上有很多來自內容農場網站的文章，在教導許多不知情的網友偏方、錯誤的醫療知識等，真的是唯恐天下不亂，最近看到 PTT 上有一篇孕婦媽媽的發問，在這邊轉貼給大家看。

【麥片食譜】低卡甜點-法式蜂蜜燕麥薄餅！

Posted on 2016-04-222017-09-08 by 運動吃蛋白

夏天快到了！相信很多女孩都開始準備減肥大作戰！但是，生活怎麼能少了女孩們最喜歡的甜點呢？於是樂樂研發了一個“特別的”法式薄餅裡面加了蜂蜜口味的燕麥，既有迷人的香氣、又有飽足感，假日起床替自己做一份法式蜂蜜燕麥薄餅當早午餐很幸福喔＾＾～而且材料都很簡單好取得，趕緊來看看吧！

【麥片女孩 mercury 】蔓越莓黑巧克力燕麥脆穀片

Posted on 2016-04-152020-04-13 by 早餐吃麥片

幾乎每天早餐都在吃燕麥的我非常適合來介紹麥片，一輩子都在減肥的女人們，燕麥跟麥片是陪伴我們一生的好夥伴呀！
清楚的掌控一餐攝取的熱量，既有飽足感又好吃，不過燕麥跟麥片相比。對一般人而言燕麥真的不算好吃，哈哈哈，但本人有愛吃索然無味食物的癖好，算是幫助減肥的小確幸

【麥片女孩 yuansi 】Rude Health 蜂蜜蘋果燕麥片嚐過一口得到好生活

Posted on 2016-03-252020-04-13 by 早餐吃麥片

Rude Health 烘烤過的麥片色澤真美！我有乾吃，甜甜的帶點肉桂香，然後好好吃，完全可以當成手邊零食來著。現在我要加入蜂蜜啦！迫不及待嚐一口了！吃麥片也要自拍，建議吃麥片的時候不要一次舀太滿，一些些就可以慢慢咀嚼很久。還會有飽足感，以下是他們的品牌堅持：

” 來自倫敦的 Rude Health，2005 由創辦人 Nick & Camilla Barnard 發想，堅持不使用防腐劑、色素與香精，只提供最「誠實」的食物。以田、果園和藤蔓作為供應商，給你最天然的食物原味。嘗過一口你就知道，之前到底錯過了多好的生活。 “

今天想要跟大家分享我在這裡的第一個好朋友「Barbara’s芭芭拉燕麥蜂蜜早餐穀片」。還沒吃的麥片我用密封罐裝著，飲品選擇無糖豆漿，有時間的話會切些水果做搭配

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