牛奶的碳排放量大約是豆漿的 7 倍!2020 年必買植物奶推薦:更環保、更低卡、更健康
近幾年在全球刮起了一股植物奶炫風,歐美明星、各大知名連鎖咖啡店紛紛投奔它的懷抱。究竟植物奶有什麼魔力呢?今天我們就要來介紹植物奶常見的種類、好處,以及必喝的熱銷款!
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在路上看到臉圓嘟嘟的小學生都覺得好可愛,而且大家都說,小時候胖不是胖~但是!中華民國肥胖研究學會副理事蕭敦仁說:「錯!小時候胖可能就是胖!小學階段就胖,長大的肥胖機率高達 5 至 6 成,若拖到國中還不減肥,機率更高,可達 8 成。」
近年來,各地運動風氣盛行,大家為了健康、為了身材、為了肌肉曲線,開始從事健身、慢跑、肌力訓練等,也更關注於飲食方面的營養攝取與熱量吸收。許多營養學家和網路上的許多文章都提倡運動前後喝無糖豆漿,甚至取代我們過去認知的牛奶,快來看看豆漿的秘密吧!
相信近幾年來,就算不健身的人也對 乳清蛋白 略有耳聞,但剛開始面臨選擇時,還是會因為市面上太多選擇,而有很多問號。這次的文章讓你對乳清蛋白的了解一次到位,不只是關於乳清的相關知識,還有一些常見的 Q&A ,期待當你加入健身行列時,不會再因為太多的選擇而徬徨!
想必大家都對於皮膚保養的議題不陌生吧?那你知道 鋅 對皮膚的妙用嗎?大量暴露在外的皮膚不僅保護著身體免受外部環境侵害,也在外觀上自然地影響著我們的自信心和形象。想要一張姣好的面容實屬不易。好在追求健康美麗的皮膚之路上,有鋅相伴,讓你護膚更省心!
頻尿 是許多人常見的健康問題,尤其是隨著年齡增長或是生活壓力增加,更容易出現頻尿的情況。頻尿不僅給人帶來身體不適,也影響了生活品質和工作效率。但透過適當的生活習慣與飲食調整,可以有效地改善這個困擾,讓生活變得更加舒適和輕鬆。
免疫系統在生活中扮演著極為重要的角色,而白血球是這個防線的核心。然而,當 白血球過低 時,免疫系統的功能會受到嚴重影響,我們也容易受到各種疾病的威脅。那你知道除了尋求醫療建議的同時,我們還能怎麼做,減輕免疫系統的負荷嗎?
恐龍抗狼抗狼抗,麩醯胺酸抗黏膜受損,你還在為因免疫力下降感染腸胃型感冒而煩惱嗎?但你知道其實並沒有所謂的腸胃型感冒嗎?在醫學上其實會被稱為病毒性腸胃炎!相信不管大人小孩,只要感染病毒性腸胃炎,肯定都不好受。那你知道這時應該怎麼做才可能降低不適感,並加速復原嗎?一起來看看本篇吧!
好心痛!新北耶誕城都已經點燈了,卻還找不到人一起去嗎?說到心痛, 心臟 也是個身體保健的重要一環,在現代的快節奏生活中,心臟作為身體的引擎,負責泵送氧氣和營養到每一個細胞,是我們身體最不可或缺的器官之一。然而,隨著壓力、不健康的飲食習慣和缺乏運動成為現代生活的一部分,心臟健康也變得更容易受到威脅。
眼睛是靈魂之窗,保養它是必要的。除了多休息、遠離電子產品外,飲食也是眼睛保健的一大關鍵!本文將介紹幾種有助於眼睛健康的營養品,讓您的眼睛更加健康明亮~