標籤: 女孩輕食

這是我要介紹的是瑞士巧克力！就是這一包，我平常比較常吃燕麥片為主，這是第一次吃這種烘烤穀物 ( Granola ) 很興奮耶，登愣!!!! 開箱圖~~一包有 500 克喔！打開來裡面滿滿的，爽爽der，抱歉拍照有點暗，因為我是晚上收到，一收到就忍不住馬上打開，本來只是想拍拍照，倒豆漿進去，結果拍完整個忍不住當零嘴猛吃停不下來阿阿阿阿阿阿說好的減肥呢(抱頭)

哈囉～大家好我是 Mini！( 看 Mini 其他介紹麥片的文章 ）『 蔓越莓 』一直都是我買麥片的第一選擇！幾乎買過的所有麥片都一定會有『蔓越莓 』這個元素，而加拿大 naturSource 的蔓越莓燕麥脆片不僅添加蔓越莓，還有我也很喜歡的『 葡萄乾 』，而且這包的容量也很大唷！可以吃很久～～非常適合小資女孩選購！

跟大家分享一個很適合夏天吃的早餐，
冰冰涼涼的健康芭菲 & 早餐麥片，那麼就來看看本次的主角，瑞士全家草莓早餐穀物麥片！

相信大家每天醒來有『早餐吃什麼』的困擾。 欸，雖然不確定每個人都如此， 但至少我是XD 過去早餐我偏好口味重的食物，例如火腿蛋餅＋起司或蘑菇鐵板麵＋豬肉片。對了！再外加一杯中熱咖啡。 哇~~多麼美好的早晨！BUT！是的，人生最重要就是這個 BUT！ 雖然說一日三餐中最重要的就是早餐，俗話說：早餐像皇帝， 經過一夜睡眠，空空的胃不是什麼食物都會願意接受。

從小就很愛吃麥片，以前最常吃的就是桂格燕麥片，現在麥片樣式越來越多，有很多可選擇，很棒呢！最近很喜歡吃莓果口味的麥片， 莓果類可以抗氧化、富含VIT.C、 幫助大腦活化、使皮膚有光澤、減少心血管疾病及糖尿病等，很多好處！這次選擇的是紐西蘭 Hubbards Light & Right 燕麥片繽紛莓果口味。

當個學生，自己在外租屋，餐餐都外食實在太不健康了！！平常趕時間的話就會像上圖一樣簡單泡個牛奶、豆漿或優酪乳…等
再加一點喜歡吃的水果進去營養更加分 ^o^ 女生吃莓果類好處多到說不完 ◉‿◉

吃久了想要有點變化的話，一起來試試看這蘋果肉桂風味的甜粥吧 ！而且只要有大同電鍋就可以完成了唷！對隻身在外的我們來說這樣才最方便可行性高嘛。

終於收到我朝思暮想的瑞士全家草莓綜合麥片了（開心）
想必女孩們一定都對草莓情有獨鍾吧！
接下來我們就趕快來試吃囉～～～

我會用一杯牛奶泡適量的麥片 ( 當然這是因人而異，想吃多一點的也可以多加一些唷! ) 加蒸地瓜、水煮蛋跟一到三種不同的水果。如果隔天趕著出門，可以前一天把水果跟地瓜或蛋準備好，早上把牛奶倒到杯子，就可以吃到健康又美味的早餐拉~~~讓早餐快速又不失健康。

每次吃到的麥片都是像在全什麼阿家什麼福那種，就算是超級香的草莓口味也只是加一堆色素味精之類的東東根本一點都不天然！！！！結果這次逛到他們官網，看他們圖片，麥片裡面都有正港的果乾！！！我真的超級愛吃果乾的啦～～～每次那種一包 150 的果乾我都一下就吃光了（痾離題了）總之～～～我就立馬下訂了有蔓越莓的一款，殊不知他已經缺貨了，可想而知他有多暢銷（哭哭）

幾乎每天早餐都在吃燕麥的我非常適合來介紹麥片，一輩子都在減肥的女人們，燕麥跟麥片是陪伴我們一生的好夥伴呀！
清楚的掌控一餐攝取的熱量，既有飽足感又好吃，不過燕麥跟麥片相比。對一般人而言燕麥真的不算好吃，哈哈哈，但本人有愛吃索然無味食物的癖好，算是幫助減肥的小確幸