終於快進入夏天了，春天的綿綿細雨是否讓人感覺十分煩躁呢？進入夏天想吃點酸酸辣辣又開胃的東西…
標籤: 減醣
減醣健身精選食物：玉米 v.s. 玉米筍，本是同根生， 營養大不同
很多減醣或健身的朋友都會以為玉米筍就是玉米的小 baby ，所以在實行減醣飲食或健身的時候…
社群瘋傳的 400 次咖啡，減糖、素食也能輕鬆製作的食譜？
近期在社群上瘋行的 400 次咖啡（Dalgona Coffee），起源是韓國知名綜藝節目…
10 大生酮 / 減醣好油推薦：橄欖油、椰子油、酪梨油… 哪個好？
油脂與肥胖、三高、心臟病等身體副作用劃上等號已經是老舊的觀念了，自從生酮飲食、減醣飲食等新…
澱粉好胖？2020 年十大低醣生酮甜點評比 & 零食推薦
相信每個人的心裡都有一個「小惡魔」，總是會在你下定決定要控制飲食、戒掉精緻澱粉的時候，引誘…
減醣飲食新手入門指南：好處、副作用、一日三餐料理示範
過去我們總認為只要靠節食、不吃不喝就可以有效控制體重，然而最近看到不少食譜書籍，像是《代謝…
