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【 小胖盈鏟肉計畫 3 】換新工作還是要 hold 住 飲食啊～

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換新工作的緊張讓我有點失控了，這一週，我都沒有好好認真飲食計畫！從一開始吃了韓式烤肉…..然後開始陸續失控……早餐也沒好好發樓燕麥片飲食計畫走 > <但是!!!! 還好上一週在飲食上有稍微 hold 住，可能也是因為有持續運動的原因，體重機上的數字沒有太難看~希望能趕快度過工作適應期，趕快恢復正常飲食啊小胖盈!!!

適合『 運動健身 』的你，運動健身麥片熱銷排行榜

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準備好用『 健康 』的方式瘦身，讓自己擁有完美的體態嗎？！在盛夏的夏天用比基尼開心地在沙灘上奔跑吧！在這個年代，健康的蜜大腿比瘦瘦筷子腿還更有朝氣活力呢！想要運動健身，進而達到減重效果，一定要有『完美』的飲食計畫，三分靠運動，七分靠飲食，根據研究，吃富含蛋白質和全穀類食物更能控制體重，同時也要均衡攝取優質碳水化合物、纖維質、和足夠的水能夠幫助身體進行新陳代謝喔！早餐吃麥片上的麥片種類多樣，不僅有全穀物麥片，有些還有添加蛋白質，維持好身體的機能，現在一起來看看早餐吃麥片上適合運動健身的麥片吧！

【 早餐盒 #7 】野餐風好搶手，麥片界的驚喜包 Get !

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ㄧ開賣就賣光光的早餐盒終於來啦！！這次是早餐盒第 7 版（握拳！！）

每次都有 6 種商品可以品嚐，小包裝設計很方便攜帶，所以趁著好天氣帶早餐盒到華山一起野餐去～GO！
打開後可以看見插圖很精美的小卡還有附上簡單製作的食譜，真的很用心呢！！這次商品共有 5 種麥片，還有一款可沖泡的抹茶拿鐵（抹茶！！我最愛的抹茶！）是不是 5 種口味看起來都很誘人～～等一下馬上跟大家做 試 吃 報 告！

【 麥片女孩 柔一 】EDEN 有機綜合莓果穀物，健康自然又美味

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吃到這款 EDEN 有機綜合莓果穀物，100%非基改、有機、有肉桂、有果乾、有健康，全中我的紅心！因為口感較硬，所以我加入熱牛奶，讓麥片軟一點點，一口一口，越嚼越香，整個嘴裡充滿堅果的香氣(媽媽說多吃堅果可以抗氧化喔！)不時吃到酸酸甜甜的葡萄乾和蔓越莓乾，最後最後，喝下淡淡肉桂香的牛奶，超滿足的！