【 麥片女孩 Shin 】減肥的好幫手,優纖綜合莓果燕麥片 yogood !!

這次要介紹的是優鮮綜合莓果麥片!來講我對莓果的熱愛好了!不管我吃東西,都喜歡莓果口味! 莓果奶昔、莓果蛋糕啊……諸如此類酸酸甜甜的味道真的讓人欲罷不能!所以這次下訂的燕麥片也是莓果口味的 ❤️ 物流司機真的S很迅速,咻咻送到家!到家之後趕快做的就是:開封!!!!!有沒有看到!!!!那個滿滿的莓果乾 真的會讓人心情爆炸好啊啊!

【麥片女孩 小企鬼 】英國 Just LIVE a LITTLE 蘋果肉桂燕麥脆片,有我愛的肉桂!

今天要來分享的是 Just LIVE a LITTLE 蘋果肉桂燕麥脆片,上次的 Verival‧費里歐‧有機蔓越莓與櫻桃穀物麥片還沒吃完,因為 Verival 是 Muesli,屬於天然健康的原味麥片,這次我挑了Granola,什麼是 Granola 呢?

Granola保留了穀物原本的外型,也留下許多營養,除此之外更添加堅果、果乾等天然食物,最後以蜂蜜或糖漿烘烤,讓整體看起來有種誘人的金黃色,咬下去更是酥脆無法擋,若泡在牛奶當中也比較不會軟掉,如果你是燕麥的新手,很適合以這種類型的燕麥做為入門款喔!

【麥片女孩 小企鬼 】費里歐有機蔓越莓與櫻桃穀物麥片,我的健康減重計劃

費里歐有機蔓越莓與櫻桃穀物麥片強調無麩質。因為標榜無麩質,我還特地去查了一下麩質是什麼,原來不少人會對麩質過敏耶!麩質過敏是一種自身免疫性的疾病,而且是永久性的;吃麩質後幾小時至幾天發生身體不適,症狀包括:便祕、拉肚子、腹痛、脹氣頭痛、關節肌肉痠痛、濕疹皮膚炎、恍神、容易疲勞、「能量狀態很低」、缺鐵性貧血、骨質疏鬆等。

【麥片女孩 Bei 】 德國 G&G 和 Hahne,早餐一起吃這兩款來自德國的麥片吧!

Muesli 麥片採最天然健康原味的麥片製成方式:除了將穀物簡單的壓扁、加入堅果及果乾之外就不做任何處理,甜味完全由穀物本身和其他天然食物而來。這款適合像我一樣,想要減肥、吃得健康控制糖分或熱量攝取的人,搭上無糖原味優格或豆漿,同時有穀物高纖、果乾甜味、堅果酥脆,也有乳製品的高鈣與蛋白質,飽足又營養健康!