標籤: 麥知識

近年來，各地運動風氣盛行，大家為了健康、為了身材、為了肌肉曲線，開始從事健身、慢跑、肌力訓練等，也更關注於飲食方面的營養攝取與熱量吸收。許多營養學家和網路上的許多文章都提倡運動前後喝無糖豆漿，甚至取代我們過去認知的牛奶，快來看看豆漿的秘密吧！

在知名燕麥片的強打廣告之下，大家對於麥片的健康印象根深柢固，特別是關於高血壓、高血脂、高血糖三高的患者，燕麥片簡直是食療聖品，但是廣告看歸看，到底實際上是否真有效果？那是否要多吃燕麥或是麥片呢？

你每天早上吃麥片嗎？是桂格燕麥片、雀巢巧克力片還是歐洲的穀片呢？是否有想過這些麥片怎麼來的嗎？吃這些由燕麥、小麥、玉米等各種穀物所製成的香脆點心又有什麼好處呢？

為什麼要吃燕麥片？吃燕麥片有什麼好處呢？這篇文章將告訴你十種燕麥片帶來的好處！