作者: 早餐吃麥片

自從開始上班後成為三餐都在外的外食族，注重三餐飲食均衡的我，堅持一定要吃早餐！為了身材及健康著想，吃麥片是我的第一選擇

在介紹這次的產品前，想先告訴大家我都怎麼選擇適合自己的麥片呢？當你進入早餐吃麥片的網站後，左邊有非常貼心的選項 ❤
你可以從種類、口感甜度、品牌挑選去選擇自己的喜好、因為自己本身就不喜歡吃太甜的東西所以我都以口感甜度做為優先選擇！：）

換新工作的緊張讓我有點失控了，這一週，我都沒有好好認真飲食計畫！從一開始吃了韓式烤肉…..然後開始陸續失控……早餐也沒好好發樓燕麥片飲食計畫走 > <但是!!!! 還好上一週在飲食上有稍微 hold 住，可能也是因為有持續運動的原因，體重機上的數字沒有太難看~希望能趕快度過工作適應期，趕快恢復正常飲食啊小胖盈!!!

身為上班族的妳／你
是不是也每天都在想著早餐中餐要吃什麼呢？（想吃的真的很苦惱～～）
吃完中餐休息一下坐著繼續上班．．．
下班回家吃完飯躺在沙發上耍廢．．．
這樣身材不走樣才怪！

Viki 在笑笑的推薦下，也手刀購入了麥片！選了紐西蘭 Hubbards Light & Right 燕麥片 (草莓 & 香草)，目前都在特價中！非常划算啊！！ 女孩們快保握時間購入啊

02|來自紐西蘭知名品牌，給你天然美味的早餐麥片~
低卡高纖新體驗！一份 45 g 才 177 大卡！5.8 g 膳食纖維！輕盈又美味的早餐選擇~超薄脆麥片有著草莓香甜搭配淡淡香草，真的太棒啦～

平常非常懶得逛街買衣服，最喜歡逛的是全聯（我家樓下就是全聯買菜超方便），麥片跟豆漿對我這種懶鬼真的是一大早的救星（加上男友也愛吃）
大概是四個月前愛上麥片吧！不只是愛上他的方便也是愛上他的好吃健康吃起來沒有負擔<3接下來就天天吃了

藜麥有黑色、紅色、白色等種類，但僅有顏色上的差異，口味及成分相差不大。市面販售的熟藜麥，事先已將之炒熟，食用更加迅速方便。另一種脆片藜麥則是吃起來像是餅乾的酥脆口感，可以拌入玉米榖片、沙拉、優格。發芽藜麥的價格最高，但營養價值更豐富。

超級穀物的營養價值極高，但畢竟還是屬於穀物類，部分電視節目或廣告台詞會以「扁豆的膳食纖維含量是香蕉的12倍、地瓜的10倍」，如此絢爛的話術吸引觀眾注意，雖然理論完全正確，但還是需要更實際、詳細的說明。

大家都知道笑笑跟viki自從開始當菜鳥部落客之後就變成小胖子了!笑笑一整個暴肥了五公斤阿!五公斤的肉阿!夏日即將來臨 再不減肥 怎麼去海邊玩~怎麼穿短褲~ 怎麼穿無袖阿~~所以身邊的人都知道我已經開始嚴格執行減肥計畫

要瘦! 就要健康的瘦!

這是我要介紹的是瑞士巧克力！就是這一包，我平常比較常吃燕麥片為主，這是第一次吃這種烘烤穀物 ( Granola ) 很興奮耶，登愣!!!! 開箱圖~~一包有 500 克喔！打開來裡面滿滿的，爽爽der，抱歉拍照有點暗，因為我是晚上收到，一收到就忍不住馬上打開，本來只是想拍拍照，倒豆漿進去，結果拍完整個忍不住當零嘴猛吃停不下來阿阿阿阿阿阿說好的減肥呢(抱頭)