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超派的入夢草本：酸棗仁

Posted on by UrMart 帶你買遍全世界

一份雞排就要$140，真的超派！想到萬物齊漲，只有薪水不漲，就睡不著覺。壓力太大有時候也是失眠的原因之一，這時就可以依賴一些成分幫助入睡，在現代追求健康的浪潮中，越來越多人針對天然食材有更深入的了解，甚至會針對自身的需求尋找適合的成分。

這次要介紹的酸棗仁被廣泛認為有許多健康益處，尤其在新冠疫情之後，酸棗仁的身價更是水漲船高，但如何正確攝取它，才能效果最大化，就看本篇吧！

【 小胖盈鏟肉計畫 3 】換新工作還是要 hold 住 飲食啊～

Posted on by 早餐吃麥片

換新工作的緊張讓我有點失控了，這一週，我都沒有好好認真飲食計畫！從一開始吃了韓式烤肉…..然後開始陸續失控……早餐也沒好好發樓燕麥片飲食計畫走 > <但是!!!! 還好上一週在飲食上有稍微 hold 住，可能也是因為有持續運動的原因，體重機上的數字沒有太難看~希望能趕快度過工作適應期，趕快恢復正常飲食啊小胖盈!!!