歌手 A-Lin 用燕麥菜單產後甩肉 32 公斤
A-Lin 也不藏私地分享她的瘦身秘笈，遵循著「七分靠飲食，三分靠運動」的原則，除了每天大量運動積極健身外，對於飲食 A-Lin 可是斤斤計較，打造獨特的「燕麥瘦身菜單」，早餐吃五種蔬果和五穀燕麥，午餐則以一份燙青菜、兩份肉跟五穀燕麥為主，晚餐也只吃青菜和五穀燕麥。
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【麥片女孩 Irene】熱舞女孩最愛的無糖燕麥片 補充能量舞力四射
這款瑞士全家的無糖綜合穀物早餐麥片，會選它最主要當然就是沒加糖呀！雖然我平常喝手搖飲料都沒在喝半糖以下的，喝公館的甜死人陳三鼎也津津有味 ^______^
不過我吃麥片一定都是搭著牛奶喝
想吃燕麥減肥？先搞懂 GI 值是什麼！看這篇了解麥片升糖指數！
你可能聽說有人透過吃燕麥片來減肥，到底麥片這東西是好是壞？升糖指數又是什麼？它怎麼幫助你減脂減重？就讓這篇文章來一一為你解答，讓你放心享用每一種麥片吧！
星巴克都用 OATLY 泡咖啡？市售燕麥奶大剖析：成分、營養價值及其優缺點
燕麥片似乎是臺灣最負盛名的健康食物了，自從桂格鋪天蓋地的於各大媒體廣告後，燕麥的健康形象就一直深植於大家的心中，但是燕麥片難處理又不好吃，卻成了知道健康卻又怕麻煩、難下嚥的高門檻，加上現代人生活忙碌，要好好的坐下來把麥片沖煮好來吃似乎是件難事，於是，有人就把燕麥磨成粉泡成飲品
早上沒時間做早餐？10 款隔夜更美味的燕麥粥簡單料理
「多睡半個小時」和「早起在家做早餐吃」這兩個選擇，你會更偏向哪一種呢？如果你屬於「晚上睡不著，早上起不來」族群，那麼相信十有八九都是前者更符合實際，畢竟早上時間那麼緊，誰會有著閒情逸致去做早餐呢？捨不得寶貴的睡覺時間，但又想好好吃點健康營養的早餐嗎？
【迴紋針推薦 Viola】muesli 燕麥多榖片：吃了大半年的健康早餐
我想起自己吃了大半年的燕麥榖片早餐。忘記在什麼機緣與心情下，在 City Super 超市看到這些德國進口的燕麥多榖片，買了一包回家打算加優酪乳當早餐，一試從此就愛上。這種燕麥多榖片，英文稱作 muesli，德文是 Müsli，以燕麥為主，同時也會加入各種果乾及堅果。
早餐吃營養燕麥片，體重管理好方便（附麥片中式吃法）
燕麥片與普通的麥片不同，燕麥片是由燕麥軋製而成的，外部最有營養的部分是不會經過加工處理的，因此保留了原始天然的營養成分。而燕麥中富含豐富的維生素 B1/B2/E/葉酸..
告別油膩早餐，高纖低脂燕麥片好處報你知！
為什麼要吃燕麥片？吃燕麥片有什麼好處呢？這篇文章將告訴你十種燕麥片帶來的好處！
流感 自救指南！該怎麼預防及舒緩
每年隨著氣溫驟降及季節更迭，流感 每年都會成為一股威脅。相信大家也會疑惑：需不需要每次都打疫苗？一般是建議儘早施打流感疫苗，因流感疫苗施打後，需約2週後才會產生足夠的抗體，具保護效果。且因為疫苗是季節性產品，打完就沒了，因此最好每年都在疫情來臨前接種，以於疫情達高峰前獲得足夠保護力。國內近期出現了流感疫苗搶打潮，如果沒有辦法接種的話，應該如何應對目前的流感疫情呢？
我需要補充 蛋白質 嗎？一天攝取量怎麼看？
蛋白質是人體不可或缺的營養素，對於維持肌肉、修復組織、支持免疫系統等功能至關重要。因此知道如何因應自身不同時期，所需的蛋白質攝取量，就十分實用且重要！而最近有一派言論認為，大多數人都已攝取過多的蛋白質，這正確與錯誤參雜的結論，又到底是怎麼回事呢？
