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【 麥片女孩 yuansi 】Rude Health 蜂蜜蘋果燕麥片 嚐過一口得到好生活

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Rude Health 烘烤過的麥片色澤真美！我有乾吃，甜甜的帶點肉桂香，然後好好吃，完全可以當成手邊零食來著。現在我要加入蜂蜜啦！迫不及待嚐一口了！吃麥片也要自拍，建議吃麥片的時候不要一次舀太滿，一些些就可以慢慢咀嚼很久。還會有飽足感，以下是他們的品牌堅持：

” 來自倫敦的 Rude Health，2005 由創辦人 Nick & Camilla Barnard 發想，堅持不使用防腐劑、色素與香精，只提供最「誠實」的食物。以田、果園和藤蔓作為供應商，給你最天然的食物原味。嘗過一口你就知道，之前到底錯過了多好的生活。 “

【 麥片女孩 Lucy 】上班POWER UP！給你酸甜好心情的米森有機核桃蔓越莓麥片

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記得從小到大最愛巧克力口味的 Cereal 加鮮奶，願意三餐吃也吃不膩，只要再加幾顆蔓越莓乾，立刻就是補充能量、讓人打心底滿足的一碗甜點。作為一個早鳥上班族，每天睡眼惺忪的踏進辦公室那刻，實在好需要立馬來碗香甜又方便的麥片，這樣才能開啟充滿戰鬥力的一天啊！工作兩年，讓人口味也跟著改變，不再那麼喜歡吃甜外，也開始更重視飲食均衡、規律作息和補充纖維質。

適合『 運動健身 』的你，運動健身麥片熱銷排行榜

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準備好用『 健康 』的方式瘦身，讓自己擁有完美的體態嗎？！在盛夏的夏天用比基尼開心地在沙灘上奔跑吧！在這個年代，健康的蜜大腿比瘦瘦筷子腿還更有朝氣活力呢！想要運動健身，進而達到減重效果，一定要有『完美』的飲食計畫，三分靠運動，七分靠飲食，根據研究，吃富含蛋白質和全穀類食物更能控制體重，同時也要均衡攝取優質碳水化合物、纖維質、和足夠的水能夠幫助身體進行新陳代謝喔！早餐吃麥片上的麥片種類多樣，不僅有全穀物麥片，有些還有添加蛋白質，維持好身體的機能，現在一起來看看早餐吃麥片上適合運動健身的麥片吧！

【麥片食譜】奶酪麥片吐司盒～大口吃下所有營養！

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這不是最近最夯的藜麥～想不到藜麥也可以做成低卡又養身的麥片咩！無麩質藜麥脆片~ 無麩質藜麥脆片~ 無麩質藜麥脆片，很重要所以說三次~~哈哈！讓我們家這兩個過敏兒可以大口大口安心吃，但是每天加牛奶吃好像很容易吃膩。其實麥片除了加牛奶，加優格還可以變化成不一樣的餐點喔，所以媽媽動動腦將它藏在吐司裡，一口吃下所有營養，都在嘴巴裡喔！

【 小胖盈鏟肉計畫 2 】第 2 週，持續堅持！

Posted on by 早餐吃麥片

這個禮拜，適逢我工作的交接( 沒錯我換工作了 ! ! ! ! 灑花 )，每天忙得有點不知所措，吃東西沒有辦法認真規劃飲食，又是鑑別宴又是春酒，最慘的是禮拜五，工作的最後一天，竟然還要去台中出差……可怕的是廠商請吃飯店吃到飽，不吃說不過去啊~~~~有點害怕面對下一週的體重….