【麥片女孩 Ellie 】一路走來,始終如一。愛不釋手的瑞士全家草莓
[瑞士全家]草莓綜合穀物早餐麥片,毫不猶豫地就決定是它囉!
[瑞士全家]草莓綜合穀物早餐麥片,毫不猶豫地就決定是它囉!
這次我嘗試了「瑞士全家巧克力夾心脆穀」( Familia Choco Bits ),根本顛覆我對麥片的想像~老實說我吃麥片這麼多年,這第一次吃到有夾心的麥片!!!
Muesli 麥片採最天然健康原味的麥片製成方式:除了將穀物簡單的壓扁、加入堅果及果乾之外就不做任何處理,甜味完全由穀物本身和其他天然食物而來。這款適合像我一樣,想要減肥、吃得健康控制糖分或熱量攝取的人,搭上無糖原味優格或豆漿,同時有穀物高纖、果乾甜味、堅果酥脆,也有乳製品的高鈣與蛋白質,飽足又營養健康!
simply莓果麥片裡有滿滿的麥片很有飽足感!一個早上配上牛奶或豆漿就可以讓我充滿活力了!晚上嘴饞也可以拿來吃,而且這其實很大包可以吃蠻久的!
吃麥片不只可以讓身體變得更健康!還可以睡更久(誤!哈哈哈)
今天要向大家介紹一款我最近特別熱愛的麥片,將將將將~~~~~~就是這麼大盒的麥片!!!!這款叫做:[大麥屋] 果麥什錦麥片,他有什麼特別的地方呢!讓我來告訴你!今天要向大家介紹一款我最近特別熱愛的麥片,將將將將~~~~~~就是這麼大盒的麥片!!!!這款叫做:[大麥屋] 果麥什錦麥片,他有什麼特別的地方呢!讓我來告訴你!
☞ 內含玉米、胚芽米、小麥、大麥、小米、黃豆、青仁黑豆、蕎麥、紅扁豆黑糯米、油綠豆、葡萄乾、燕麥片、蔓越莓果乾、杏仁片,提供你一天滿滿的營養!
恩…. 真是好吃,對了!尤其是麥片纖維含量高,需要一直嚼嚼嚼,嚼越久對減肥也越有幫助,不會一下子就攝取超量的食物,而且麥片的飽足感持續滿久的,不會很快就餓了!大家一起來食用好吃又健康的麥片吧!!
南瓜燕麥粥~~看起來好好吃喔!!!沒想到燕麥也可以變身成這麼好吃的東西,不一定是要加牛奶加豆漿,鹹鹹的口味也適用喔!
因為剛運動完,通常我會搭配無糖豆漿,不僅可以補充蛋白質、熱量低又健康。
營養師建議運動後的輕時最好以碳水化合物 3 :蛋白質 1 ,熱量控制在 300 大卡左右為佳。 來看看 POST 蜂蜜草莓的外包裝,一份 31 克超有飽足感居然只有 120 大卡呢!
市售的無糖大燕麥片雖然健康,但食材單一吃久就很容易漸漸乏味,若想要加入像水果、堅果類的配料,對上班族來說,早上要提早起來處理是 根 本 不 可 能 !!!!! 終於~~這時候認識了【瑞士全家 無糖綜合穀物早餐】老少女過了25歲後發現….代謝開始變差,連帶著體重節節上升、肌膚也變的較粗糙!
正巧也剛好搭上了最近正流行的「低 GI 飲食減肥法」,而麥片就是屬於超級低 GI 的食物,食用後不易造成血糖上升,而血糖值維持在較穩定狀態,正常供應身體細胞利用就不會囤積過多脂肪,當然就不會變胖囉!!!