【 麥片女孩 mercury 】蔓越莓黑巧克力燕麥脆穀片

幾乎每天早餐都在吃燕麥的我非常適合來介紹麥片,一輩子都在減肥的女人們,燕麥跟麥片是陪伴我們一生的好夥伴呀!
清楚的掌控一餐攝取的熱量,既有飽足感又好吃,不過燕麥跟麥片相比。對一般人而言燕麥真的不算好吃,哈哈哈,但本人有愛吃索然無味食物的癖好,算是幫助減肥的小確幸

【 麥片女孩 Lisa 】有機核桃蔓越莓麥片,迎接穿比基尼的夏天?

我是個不喜歡一早吃冷食或是太油的早餐的人,時常會買麥片配熱牛奶或是熱豆漿,不過在台灣要在大賣場找到有機健康的麥片有時有點難度。網路現在很發達,產品的選擇也變得多樣, 真的方便了許多。

這次吃的是 <米森>有機核桃蔓越莓麥片, 它的成份大致上是蔓越莓, 葡萄,核桃, 跟五穀麥片,而其中蔓越莓對女孩兒們的私密處保養是個非常好的天然營養品,每天透過麥片吃一些平常日常生活飲食中比較少能吃到的營養品, 對身體來說是個很大的幫助。

【 麥片女孩 Sherry 】就是我的真命天麥,馬其頓綜合水果麥片

這次想大力推薦、讚美一番的是馬其頓 Vitalia 綜合水果麥片 。我是拖拖拉拉一族,出門的時候根本來不及買早餐,若有一點時間買早餐的話,我的選擇通常是便利商店的飯糰。每次都忍不住多拿個飲料搭配,雖然已經吃膩了,也覺得天天喝飲料的習慣並不是很健康。但我很懶惰,花很多時間自己準備早餐的熱情只能維持一兩天,而我又不喜歡吃麵包 (這個不喜歡吃那個不喜歡吃實在很麻煩)。

【麥片女孩 小企鬼 】費里歐有機蔓越莓與櫻桃穀物麥片,我的健康減重計劃

費里歐有機蔓越莓與櫻桃穀物麥片強調無麩質。因為標榜無麩質,我還特地去查了一下麩質是什麼,原來不少人會對麩質過敏耶!麩質過敏是一種自身免疫性的疾病,而且是永久性的;吃麩質後幾小時至幾天發生身體不適,症狀包括:便祕、拉肚子、腹痛、脹氣頭痛、關節肌肉痠痛、濕疹皮膚炎、恍神、容易疲勞、「能量狀態很低」、缺鐵性貧血、骨質疏鬆等。