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馬拉松 隨著全球健康意識與疫情後的社交互動需求的提升，再次以勢不可擋之姿重新風靡世界！台灣的馬拉松活動一開始以特色路進入大眾視野，在發現其強大的商機後，各地方政府也發展出了各具地方特色的觀光馬拉松，近年更是各路知名 IP 加入馬拉松的戰局！

許多人提到膠原蛋白都會想到它有益養顏美容、青春美麗！那為何人會需要補充膠原蛋白？膠原蛋白重要在哪呢？該怎麼補充？現在就看下去，更了解對我們的身體來說很重要的膠原蛋白吧！

夏天的陽光和海灘總是讓我們渴望擁有理想的體態，展現自信和美麗。然而，要實現這個目標需要一些方法和持之以恆的努力！在這篇文章中，我們將分享一些幫助你達到理想體態的方法，幫助你在夏季中展現滿意體態與自信！

你是不是因為常常久坐，導致容易出現便秘的問題？不只身體不適，還有可能心情鬱卒！本文將分享幾個簡單又有效的方法，讓常常需久坐的你遠離便秘困擾，腸道順順超輕盈！

厭倦了翻來覆去的失眠之夜嗎？只要做這 4 件事，一覺好眠到天亮！

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維生素（又稱維他命）對健康影響深遠！在我們的身上扮演各種重要角色
但這麼多種維生素，到底它們的功能是什麼？怎麼吃/做才能補充足夠的維生素呢？

現代人工作壓力大，忙碌的工作中往往忽略了身體的健康，但身體健康和工作表現也常為正相關 > < 因此，今天小編要帶你來看看 — 讓上班族效率翻倍的五種必備保健品和一種必要好物！一定要看到最後，忙碌的上班族也能輕鬆維持健康生活！

眼睛是靈魂之窗，保養它是必要的。除了多休息、遠離電子產品外，飲食也是眼睛保健的一大關鍵！本文將介紹幾種有助於眼睛健康的營養品，讓您的眼睛更加健康明亮～