標籤: Healthville

大家好，我是潘香如 😀
我是個「黑帶五段的跆拳道教練」，同時也是「武術散打的選手」
專項運動不只需要練專項動作，更要搭配多元的運動訓練
才能輔助在格鬥運動中表現的更好，快來看看我怎麼做吧！

Hi～大家好！我叫 Archu 😏
今天跟各位分享我怎麼達成我的「減脂」計畫
還要跟大家說一個超級便利的方法，只要下載某個「APP」
想知道就快來看看吧！

千呼萬喚的蛋白粉評測出來拉！   
大家都說《運動吃蛋白》提供了那麼多的乳清蛋白
每一款都好想喝喝看，可是怕被雷買不下手 
到底哪個蛋白粉「C/P 值」最優？要增肌減脂要選哪一款？
點進來看就知道囉！

肌力訓練是大家的罩門嗎？
看 Gemma 用著設定小小目標來突破一次又一次的自己
成就現在的她是如此苗條又美麗
各位快來看看 Gemma 是如何做到的？

堅持不是隨便說說，永遠都要擁有明確的目標跟動力
要練就一身形體選手的身材，要下多少的功夫跟心力呢？
這絕對是場身與心的障礙賽，快來看看 Melo 教練是如何做到的！

大家好，我是昱璋，我曾經是一個馬拉松競技選手
但因為膝蓋被自己操壞而重重從馬拉松的高處跌落
但我不因此喪志，更因此投入了健身，讓身材不因為年紀而走樣
我要告訴大家：「即使是大叔年紀，你還是可以成為你想要的樣子！」