在路上看到臉圓嘟嘟的小學生都覺得好可愛，而且大家都說，小時候胖不是胖～但是！中華民國肥胖研究學會副理事蕭敦仁說：「錯！小時候胖可能就是胖！小學階段就胖，長大的肥胖機率高達 5 至 6 成，若拖到國中還不減肥，機率更高，可達 8 成。」

近年來，各地運動風氣盛行，大家為了健康、為了身材、為了肌肉曲線，開始從事健身、慢跑、肌力訓練等，也更關注於飲食方面的營養攝取與熱量吸收。許多營養學家和網路上的許多文章都提倡運動前後喝無糖豆漿，甚至取代我們過去認知的牛奶，快來看看豆漿的秘密吧！

萬眾期待！千呼萬喚使出來~ 早餐盒孫女出生囉！
這次就讓夏編我帶大家來個搶先看！！配合早晨的陽光打開早餐盒真是再適合不過了，首先映入眼簾的就是精美小卡片以及這次好令人期待的貼紙包裝 。

社群軟體 Instagram 用戶 songsweetsong 是一名泰國女孩，以發佈超 Q 的精緻早餐、下午茶，而擁有超過 7 萬名粉絲。她做的早餐結合卡通人物、人氣明星團體，讓人看了都捨不得吃。眾多粉絲都直呼「太可愛」、「想知道製作方法」、「捨不得吃」。

我的小習慣是可以加芝麻粉的時候必定加，因為芝麻是個很營養的東西沒錯但是研磨成芝麻粉才能完全吸收它的營養，芝麻粉可以美肌美髮還可以去除壞膽固醇，所以加上幾匙肯定沒錯～

蘋果公司（Apple Inc.）的相關產品廣告向來都太有特色而總是不斷成為被惡搞的對象，除了之前比較有名的 Ikea 型錄惡搞廣告（見下方影片），最近有國外網友模仿蘋果的拍攝手法，用簡單乾淨的背景、工程師和設計師的訪問、清晰又緩慢的獨白，特別的運鏡風格，產品細節鉅細彌遺的介紹，「來介紹麥當勞的產品」XD 簡直把惡搞影片提升到另外一個層次了！

選擇不切低者： 將  Special K 和棉花糖一起填入蘋果中心，以微波加熱 20 秒以上，直到棉花糖融化即可

選擇切丁者：可將棉花糖與蘋果一起加熱攪拌，之後裝到杯子裡並加入冰淇淋即可

比起漢堡，初到一間美式餐廳，第一個想點的就是玉米餅啦！柔軟的蛋 裹住 軟綿綿的馬鈴薯！一口上天堂！但是外面吃，貴貴的、油油的，所以！今天就來教大家，在家做輕量版玉米餅！

最近天氣變得不穩定時而涼時而熱，真的是入秋了！入秋除了要注意季節變換之季的衣著保暖還要注意飲食呢～因為早晚溫差大的關係，通常一大早起床其實天氣都還偏涼，身體在剛起床的時候也很需要溫暖的能量！題外話是說除了早餐常吃麥片外，要說各國料理中我最常吃的就是日式料理了！吃完不會覺得有負擔，簡單的料理方式卻帶出食材最天然的美味～

這個簡單的瘦身計劃，其實很難實行！因為我都睡到上課快遲到，根本沒辦法悠閒的坐在家裡把麥片吃完。後來，我決定不能再放縱自己下去，就用密封袋裝麥片，再用保溫水瓶裝牛奶。結果，放在包包裡的麥片全被壓爛，我都不好意思拿出來吃了，另外，大家應該都知道用水瓶裝牛奶的下場就是，水瓶會變得很臭！