絕對別吃的 7 種零食,你吃了幾種?

不管任何季節,總有個大怪獸叫『嘴饞』
也因此讓我們吃下很多不健康的零食
市面上加工零食太多,吃多了容易造成身體負擔
到底哪些是可怕的零食?哪些零食絕對不要吃?
小編來為你一一揭密!

外食族如何健康吃

你跟小編一樣老是天天外食嗎?每天下班都想著要吃哪間店、喝哪間飲料店
外食的選擇也越來越多樣化,但天天外食真的健康嗎?
小編要教你,外食如何吃得健康少負擔,一起 K.O 外食的油、膩、鹹!

Top 5 日清麥片 小麥客必吃經典

相信許多小麥客對於日清,都有種難以言喻的感覺
像小編第一次吃麥片,也是因為日清走上了小麥客之路(≧▽≦)
話不多說,今天小編帶來5款日清熱銷麥片!!!
聽小編娓娓道來,讓各位小麥客們找回麥片的初戀滋味

綜合堅果

【麥知識】超級穀物攝取注意事項~長知識囉!

超級穀物的營養價值極高,但畢竟還是屬於穀物類,部分電視節目或廣告台詞會以「扁豆的膳食纖維含量是香蕉的12倍、地瓜的10倍」,如此絢爛的話術吸引觀眾注意,雖然理論完全正確,但還是需要更實際、詳細的說明。

【麥片食譜】香濃好吃COOKIES ~巧克力燕麥餅乾

在歐洲早餐、早午餐常常少不了麥片、綜合穀物、Granola…等等的飲食,其優點:方便食用、其所含成分提供每日均衡營養、幫助身體健康。這次運用 瑞士全家 Familia 巧克力綜合穀物麥片,酥脆口感和巧克力塊做成好吃餅乾cookies,讓你ㄧ口接ㄧ口停不了哦!適合當點心、下午茶茶點、零食…健康美味,多做些可置放於保鮮盒中保存,想吃時隨時有^^

【麥片食譜】低卡甜點-法式蜂蜜燕麥薄餅!

夏天快到了!相信很多女孩都開始準備減肥大作戰!但是,生活怎麼能少了女孩們最喜歡的甜點呢?於是樂樂研發了一個“特別的”法式薄餅裡面加了蜂蜜口味的燕麥,既有迷人的香氣、又有飽足感,假日起床替自己做一份 法式蜂蜜燕麥薄餅當早午餐很幸福喔^^~而且材料都很簡單好取得,趕緊來看看吧!