標籤: 麥片減肥

俗話說一日之計在於晨，所以飲食控制就從早餐做起吧（在此提醒想瘦的女孩們一定要吃早餐噢，因為這樣可以養成易瘦體質），因此我展開了麥片尋覓之旅～當我還想著對於市售麥片的印象不外乎是過甜、單調、不合口味之時，遇到了把過往印象全推翻的 Mr. Right

這款芝麻堅果麥片不需搭配飲品，熱水一沖香味立刻四溢，口感濃郁又有飽足感，對於早上一定要吃溫熱的長輩（也可以是年輕人啦～哈哈哈）絕對是不二選擇，產品包裝不謹標示明確，也有 QR code 可掃，難怪是「養生孝親款」。

在四種麥片裡是屬於「Muesli－最天然健康的原味」除了將穀物簡單的壓扁、加入堅果及果乾之外就不做任何處理，甜味完全由穀物本身和其他天然食物而來，對一般人來說可能比較無味，卻是很多穀片愛好者的最愛呢！這款適合想要減肥、吃得健康控制糖分或熱量攝取的人，搭上無糖原味優格或豆漿，同時有穀物高纖、果乾甜味、堅果酥脆，也有乳製品的高鈣與蛋白質，飽足又營養健康！

已經是麥片控的我 吃遍了市面上大大小小五花八門的麥片，但很多不是太甜就是不好吃，還好還好 有天竟然讓我遇見了 ALPEN 歐寶 無糖英國皇家營養麥片

早餐對我來說是一整天裡面最重要的一餐，它是揭開一天精彩開始的重要序幕，我是只要沒吃早餐，當天的心情就會莫名煩悶好不起來的人，早餐會大大影響我的心情，而吃早餐就是我堅持的生活態度，而且我滿難搞的~連吃個早餐都有三大堅持XD 要吃飽 ！要吃的健康！要吃的開心！

過去曾以蔬菜捲餅、歐式麵包、全麥饅頭當早餐，比起傳統早餐店、超商組合相對健康，卻還是難以滿足我的胃；而個人習慣用 80g 的穀片搭配 250 ml 的無糖豆奶，經過十幾分鐘就泡軟膨脹，正好能給我近乎飯食的紮實感，令我對它不禁有相見恨晚的感覺！

他是來自美國的麥片兒，包裝就是有一種鄉村風味在，看了就覺得心裡都是陽光。它超大方就直接放食物圖在包裝上，有胡桃 pecans，葡萄乾 raisins，蜜棗 dates 跟各種穀物 grains（全麥、燕麥片、玉米片），他有一些燕麥片經過蜂蜜烘烤的 granola 麥片（喜歡）

終於收到夢寐以求的 Tilo’s 有機巧克力枕鼓類早餐拉！盒子上的三隻熊也太可愛的吧！歡很可愛的盒子，因為看到就讓我的心情好好～

這個麥片不會像一般的大燕麥片咀嚼起來無味，也不會像一般玉米片甜滋滋，它是以全穀物麥片作為基底佐些黑糖調味並且添加杏仁與蔓越梅，兼顧健康與美味！不會只吃到單一味道或是單一口感，豐富的層次讓我愛不釋手，而且！他非常完整又大塊，不像是很多麥片都碎碎小小的，我甚至會把它當作替代洋芋片的零嘴來吃哈哈

終於 我認識了「Mestemacher 德國 Viola 綜合水果穀片」，常常早起運動的我，對於早餐的選擇總是不多。要吃的健康有營養，又要吃的飽不油膩，實在是有點難，但是因為綜合水果穀片，讓我的早餐有了更多選擇！我以前都很抗拒無糖的食物，但是因為添加了水果片，還有超酥脆的穀片，讓我一吃就愛上，完全忘記他是無糖的麥片啦～