「多睡半個小時」和「早起在家做早餐吃」這兩個選擇,你會更偏向哪一種呢?如果你屬於「晚上睡不著,早上起不來」族群,那麼相信十有八九都是前者更符合實際,畢竟早上時間那麼緊,誰會有著閒情逸致去做早餐呢?捨不得寶貴的睡覺時間,但又想好好吃點健康營養的早餐嗎?
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阿扁早餐吃麥片!江蕙封麥! 2015 台灣麥片元年
這兩天「麥新聞」成為台灣人熱議的對象,「麥」字也差點成為 2015 年的精選字,並不是說台灣人的健康意識抬頭,麥片成為養生減肥代餐或是降高血壓的好物,而是寬宏的訂票系統崩潰,把二姐的封麥演唱會弄得沸沸揚揚,民怨四起..
麥片真的可以降血壓?人稱高血壓救星其來有據!
在知名燕麥片的強打廣告之下,大家對於麥片的健康印象根深柢固,特別是關於高血壓、高血脂、高血糖三高的患者,燕麥片簡直是食療聖品,但是廣告看歸看,到底實際上是否真有效果?那是否要多吃燕麥或是麥片呢?
【迴紋針推薦 Viola】muesli 燕麥多榖片:吃了大半年的健康早餐
我想起自己吃了大半年的燕麥榖片早餐。忘記在什麼機緣與心情下,在 City Super 超市看到這些德國進口的燕麥多榖片,買了一包回家打算加優酪乳當早餐,一試從此就愛上。這種燕麥多榖片,英文稱作 muesli,德文是 Müsli,以燕麥為主,同時也會加入各種果乾及堅果。
麥片歷史百年風潮 現代人健康早餐新顯學
你每天早上吃麥片嗎?是桂格燕麥片、雀巢巧克力片還是歐洲的穀片呢?是否有想過這些麥片怎麼來的嗎?吃這些由燕麥、小麥、玉米等各種穀物所製成的香脆點心又有什麼好處呢?
告別油膩早餐,高纖低脂燕麥片好處報你知!
為什麼要吃燕麥片?吃燕麥片有什麼好處呢?這篇文章將告訴你十種燕麥片帶來的好處!