我是 Sandra ，大家好！
我以前覺得重訓超 ~ 超 ~ 極無聊！！！
但自從自己接觸 Crossfit 才知道我以前根本什麼都不懂
就在這樣的過程中，我愛上的肌肉酸痛的感覺
愛上身體變得強壯的自己！
快來看看我怎麼讓自己變美麗吧！

嗨大家好！我是秉亨，我從小就非常擅長運動
我既有學跳舞，也有跆拳道黑帶的資格
但我接觸籃球之後，籃球就變成我的最愛了！
可是萬萬沒想到我為了練籃球的體能…
練一練就回不去了！就此更加愛上了健身！
大家快來看看「健身」開啟了我怎樣的旅程吧！

我是從事餐飲業的小宇
曾經我習慣晚睡、又愛吃宵夜
為了改變自己，我開始了我的運動之路
快來看看我如何改變自己的吧！

大家好！我是記賓 Bishop
曾經我被醫生診斷髕骨肌腱炎
只能藉由開刀跟吃藥來避免疼痛
但後來的我藉由提升肌力
我差點都忘記有這樣的狀況了！
今天就來跟大家聊聊我的解決方法 ~

大家好~我是Sam
遠本從小是很會運動的
但由武轉文之後因為坐式生活
身材完全不如以往變成了肥宅
為了擺脫這身材我做了四件事情
快來看看我怎麼做的吧！

大家好！我是 Bowen
我是一位 17 歲的高中生
我對於球類運動一直覺得很挫敗、很不擅長
直到我的朋友帶我到「健身房」，我才找到我最愛的運動！
「健身」改變我一直瘦巴巴的身材！
不要羨慕了！快來看看我怎麼做吧！

還沒遇到最愛的蛋白棒？
運編一次開箱七大系列，總共 16 隻給大家看！
每個系列都有貼心的統整表唷！
這次還加碼大整理了所有系列的蛋白來源及特色
最重要的是還告訴你最佳的補給時機唷！

你知道蛋白棒補給的最佳時期嗎？
到底哪一款蛋白棒最好吃？
蛋白棒好多好多哪一種最適合減肥？
運編一次開箱七大系列，總共 16 隻給大家看！
每個系列都有貼心的統整表唷！

一年一度的農曆春節終於要到來了！
運編今天整理了「五招」小撇步來教大家在過年不吃肥！
只要改變你平常春節的小小小舉動就可以囉！
快來學起來吧！

大家好！我是運動傷害防護員 Mavis
回想當年，如果恐懼肌肉是一種病，我一定是重症患者
因為這樣我嚐了一個大苦頭
這件事讓我交了「重量訓練」這個不會背叛我的好朋友
快來看看我的故事吧！