BMI正常也可能是 泡芙人 ?快測 InBody 看分析

「 泡芙人 」是不是聽起來很可愛?不要以為是在稱讚你!雖然你的外在和BMI指數都看似正常,但在你不知道的體內卻體脂超標!而體脂只能透過 InBody 測量出來,所以近年來 Inbody 可是在健康界變成不可或缺的存在。今天將提供一些實用的建議,助你根據 InBody 數據改善健康。

InBody 是什麼?測量解析懶人包大公開

你測過 InBody 了嗎?在現代健康管理蓬勃發展的趨勢下,減肥與健身也開始講求客製、效率,這時體脂計的存在就顯得十分重要了!體脂計因其高精度和多功能性,已成為許多人日常健康監測的工具。InBody 是一家南韓公司所研發的身體成份分析儀器,因為InBody相當普及,目前已經被大眾作為體脂計的代稱。

6個適合新手的 健身器材

健身在現代人生活中已經是十分稀鬆平常的活動,但要在繁忙的日程中找到時間去健身房,常常是讓上班族難以持之以恆的原因之一。因此,擁有一些健身器材在家中就是個不錯的對策。但 健身器材 百百款,哪些才是適合搬回家的健身器材呢?想避免無效購入就看這一次!

睡得好讓你健身事半功倍?最底下影片看完你會驚訝!

睡眠和健身是我們生活中兩個看似獨立的元素,但實際上,它們之間存在著密切的關聯。睡眠被視為是健康的基石之一,而健身也是保持身體健康的關鍵。本文將探討睡眠和健身之間的緊密聯繫,以及為什麼良好的睡眠對於達到健身目標至關重要。

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