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安夏的兒子是個超級無敵挑食的孩子，更是膽小不敢嘗試新的食物，所以每次吃飯都是一大難題>”< 還好現在有了這個無敵法寶！[Barbara’s芭芭拉] 寶貝安心早餐首選！巧克力有機早餐穀片　

作者｜樂樂的小資廚房   冷冷的天，常常會想吃一些餅乾或點心來儲存熱量，但是一個…

各種口味當中我最愛的是美國原裝進口 POST《Great Grains》小紅莓杏仁穀物燕麥片，其中小紅莓有超高的抗氧化成分，杏仁更是有美容的功效，能促進皮膚紅潤光澤～對愛美的女生來說，可以說是美味與美容兼具、用吃的天然保養品阿～

過去曾以蔬菜捲餅、歐式麵包、全麥饅頭當早餐，比起傳統早餐店、超商組合相對健康，卻還是難以滿足我的胃；而個人習慣用 80g 的穀片搭配 250 ml 的無糖豆奶，經過十幾分鐘就泡軟膨脹，正好能給我近乎飯食的紮實感，令我對它不禁有相見恨晚的感覺！

這大概是很多規律運動或正在瘦身的人的困擾吧？大家都說剛運動完如果馬上吃東西就會肥回來，所以寧願灌水餓著肚子也不要進食，或是之後正餐再好好犒賞自己也不遲

但這個理論是真的嗎？到底怎麼樣的運動與飲食方法才是健康又不怕胖的呢？

燈冷燈冷！！是麥片控的我！吃過超多種麥片，像桂格、家樂氏、馬玉山、萬歲牌…等。以前高中的時候我阿母都會泡麥片加奶粉讓我當早餐，整整吃了一個月呢

你知道嗎？穀片是從歐美來的食物且發展有百年之久，其變化多樣而品牌繁多，但大致上我們可把所有的穀片（包含玉米、燕麥等任何穀物製成的食品）產品分為四大類：Cereal、Granola、Muesli、Porridge，我們之所以採用原文來解說，是因為真的很難用中文去翻譯..