作者: 運動吃蛋白

只要簡單 2 樣食材，將燕麥脆片與巧克力結合一起，做成造型可愛的巧克力，不只吸睛可愛、口感層次超豐富～還多了一份健康喔！

燕麥棒除了方便攜帶外，也兼具營養可口，今天來分享燕麥棒不是只有一種吃法，其實只要你肯動腦筋（不是在說你們懶惰喔），可以變化出千千萬萬種！

只要一個步驟，就能輕鬆做好吃鬆餅，無須再加任何添加物，用麥片來代替麵粉，多了健康
吃起來有濃郁的香蕉味與麥片香，加上酸甜的綜合莓果，淋上邪惡的煉乳，
無論是當早餐或是下午茶都很美味唷！

安夏的兒子是個超級無敵挑食的孩子，更是膽小不敢嘗試新的食物，所以每次吃飯都是一大難題>”< 還好現在有了這個無敵法寶！[Barbara’s芭芭拉] 寶貝安心早餐首選！巧克力有機早餐穀片　

這次要做的是超簡單，只要三種食材就可以完成的燕麥棒。自己做一大盤多好啊，還可以加入喜歡的果乾，重點是甜度可以調整喔！不過我今天選擇用 Carman’s 經典綜合水果燕麥片就是要讓不管你有多懶一樣都可以輕鬆駕馭，完成你的健康小零嘴。

我們家在假日時，常會來一份豐盛的早午餐，搭配上好吃的麥片，孩子們吃
的開心，大家心情也自 然就好了起來，而且也補充了很多的蔬果，開心吃，
心情自然好，身體也自然就健康了！！

《新的一年要健康也要吃甜點》
生乳酪蛋糕是一款不需用烤箱，簡單卻又充滿變化的甜點，你可以依照比例隨意更換食材以及風味，彷彿你就是天生好手（烘焙低能也會成功的意思）。

作者｜樂樂的小資廚房   冷冷的天，常常會想吃一些餅乾或點心來儲存熱量，但是一個…

這次用了預購的新品澳洲 Kezs 可可椰子無麩質穀物麥片，來搭配香蕉巧克 smoothie，巧克力愛好者絕對不能錯過。有些人對榖麥中的麩質過敏，會有腸胃不適的現象，就可以試試這款麥片。跟往常的 granola 吃起來很不一樣，有點像小時候吃的爆米香…

今天介紹的大燕麥片剛好也是我的最愛，它本身沒有添加任何香料，最有趣的就是你可以加入喜歡的調味做出不同的口味的麥片，特別的是當加水下鍋煮後的口感，會變得很Q彈。