更年期好無助?改善症狀這樣做!

生活中提到 更年期 時,因為女性在更年期期間會有較明顯的停經症狀,因此往往會先聯想到女性(Menopause),但男性也會經歷類似的生理轉變,被稱之為「男性更年期」或「雄性更年期(Andropause)」。無論是男性還是女性,更年期都是生理上的一個重要轉折點,不管對身體或是心理都是巨大的挑戰和變化。雖然避不開更年期,但也不代表我們只能忍受更年期帶來的困擾,讓我們一同探索,如何在這個階段保持身心健康,改善不適,繼續享受美好的人生。

母親節禮物 推薦:12星座媽咪都有

大家有準備好今年的 母親節禮物 了嗎?如果還在煩惱該選什麼母親節禮物的話,別擔心!我們特別為大家準備了一份精心製作的禮物表單!這份表單整理了針對十二星座媽咪的送禮攻略,讓您能夠輕鬆選購,為您的媽咪帶來一份溫馨的驚喜!不妨來UrMart站上看看吧!

夜酵素 代謝有感超推薦!

夜酵素是近年崛起勢頭正盛的保健品,不僅市面上的選擇琳瑯滿目,各路明星更是紛紛下場代言。但鋪天蓋地的廣告中,將夜酵素說明詳細的,卻少之又少,相信許多人看完夜酵素的廣告後,內心還是有很多疑問,這也讓許多人在心動的同時,也保持著觀望態度的原因。本篇文章將剖析夜酵素,讓你挑選夜酵素時能夠更得心應手。

2024乳清蛋白 攻略懶人包-濃縮、分離、水解差在哪?

相信近幾年來,就算不健身的人也對 乳清蛋白 略有耳聞,但剛開始面臨選擇時,還是會因為市面上太多選擇,而有很多問號。這次的文章讓你對乳清蛋白的了解一次到位,不只是關於乳清的相關知識,還有一些常見的 Q&A ,期待當你加入健身行列時,不會再因為太多的選擇而徬徨!

誤食 蘇丹紅 ?排毒食物吃什麼?

為什麼食品裡會有工業用染劑的 蘇丹紅 呢?就很玄!在現代社會中,我們的飲食和生活方式經常受到各種化學物質的影響。其中,蘇丹紅是一個經常引起爭議的食品添加劑,被廣泛使用於各種食品和化妝品中以增加色澤。然而,對於蘇丹紅的潛在風險以及解毒方法,我們需要更深入地了解。

6個適合新手的 健身器材(2024版)

健身在現代人生活中已經是十分稀鬆平常的活動,但要在繁忙的日程中找到時間去健身房,常常是讓上班族難以持之以恆的原因之一。因此,擁有一些健身器材在家中就是個不錯的對策。但 健身器材 百百款,哪些才是適合搬回家的健身器材呢?想避免無效購入就看這一次!

馬拉松 的健康里程路,你選對保健品了嗎?

馬拉松 隨著全球健康意識與疫情後的社交互動需求的提升,再次以勢不可擋之姿重新風靡世界!台灣的馬拉松活動一開始以特色路進入大眾視野,在發現其強大的商機後,各地方政府也發展出了各具地方特色的觀光馬拉松,近年更是各路知名 IP 加入馬拉松的戰局!

皮膚健康總是狀況外?那你要當 鋅 了!

想必大家都對於皮膚保養的議題不陌生吧?那你知道 鋅 對皮膚的妙用嗎?大量暴露在外的皮膚不僅保護著身體免受外部環境侵害,也在外觀上自然地影響著我們的自信心和形象。想要一張姣好的面容實屬不易。好在追求健康美麗的皮膚之路上,有鋅相伴,讓你護膚更省心!

瑪卡放大術:解析超夯的6種複方

還記得我們之前介紹過的瑪卡嗎?尊嘟假嘟?忘記了?那快一秒跳轉複習!才能跟上瑪卡炫風啦!

相信看完此前的文章,大家現在對「秘魯人蔘」已經有了一定程度上的了解。不過,現在我們將進一步深入,研究如何將瑪卡與其他補充成分結合起來,以創造出1+1>2的效果!

在這篇文章中,我們將探討一系列可能與瑪卡結合使用的補充成分,這些成分的功能廣泛,包括提高性功能、增加體力、平衡荷爾蒙,甚至增強免疫系統。我們將探討它們與瑪卡結合使用時可能產生的效果。

修補骨裂鈣好用!你該吃什麼?

骨裂 是一種常見但相當痛苦的傷害,它可能是由意外事故、骨骼疾病或其他原因引起的。無論是因為運動受傷還是骨質疏鬆,修復骨裂需要時間和適當的照顧。在這篇部落格文章中,我們將討論骨裂的成因、可以採取的行為以及如何透過飲食來加速骨裂的修復。