【麥片女孩 Lilian】吃麥片,好過癮!3種口味大匯集
之前看一本書!麩質是造成肥胖的罪魁禍首!歐洲已經開始提倡無麩質飲食,超市都看得到 0% 麩質的餅乾零食,為了平穩血糖,避免震盪太大~盡可能的降低攝取不健康的碳水化合物吧!
之前看一本書!麩質是造成肥胖的罪魁禍首!歐洲已經開始提倡無麩質飲食,超市都看得到 0% 麩質的餅乾零食,為了平穩血糖,避免震盪太大~盡可能的降低攝取不健康的碳水化合物吧!
偶然一次誤觸滑鼠,點開早餐吃麥片的網址,就好像打開一條通往麥片國的康莊大道一樣(有這種國度嗎?),形形色色五花八門,也是因為一次一次選購,才發現麥片有很多種,大家常見的 Cereal,可能知道的 Porridge、Quinoa,我是老土根本沒聽過 Granola 跟 Muesli,不過後來發現最喜歡的是 Muesli,可以看到食物的原型,又不會有太多調味,配鮮奶或優格加果醬都是手續簡便、口感豐富的一餐。
原本不打算調整飲食習慣,但藉著這次機會,一連吃了好幾天的麥片當早餐,似乎也漸漸愛上了這清爽的口感。
來分享我的私房配方 XD
說到麥片,不外乎想到的都是鮮奶,但我更喜歡優格或優酪乳搭配的感覺,口感相當多層次阿。
一打開廣吉黃金多穀大燕麥片,可以看到有滿滿的大燕麥片,葡萄果乾,還有多穀脆片。750克如果早餐跟宵夜都吃應該可以吃半個月都不成問題,而且還是全素可以吃的成分,拿去跟朋友分享也不怕朋友不能吃!
誰說燕麥片一定要穀物加牛奶呢?你也可以做出好吃的燕麥片玉子燒,超級酷的,快來看一看!!!
「Post香蕉堅果穀物燕麥片」每一口麥片都能吃出淡淡香蕉香氣,因為我很喜歡香蕉,所以我更加碼將香蕉切成塊狀,加進麥片一同享用,這樣一碗的纖維非常高,早餐吃高纖的食物,特別容易喚醒休息了整晚的腸胃開始動工…
此次的麥片小包裝共有2種Muesli、1種Granola、1種Cereal,其中有2個品牌還是早餐吃麥片獨家代理喔~另外還有艾琳農坊的高纖燕麥棒以及Wellbean的濃湯喔!
我終於知道為什麼這麼多女孩兒們喜歡莓果類的麥片了!當甜甜的麥片遇上各種酸甜滋味的莓果們,就算乾吃在嘴裡,馬上有各種千變的風味!
兩位主角分別是科隆蔓越莓燕麥和瑞士全家草莓穀物,當比較健康的科隆Muesli遇上瑞士全家Granola會有什麼樣的精彩滋味?!快看我的小實驗。
這次受邀參加麥片女孩的活動,原本一直猶豫不決要不要參加,但有事前先看了網站上的產品資訊,發現原來麥片的口味能如此多樣化,
很想一試是否能因此打破我對麥片的恐懼!
市售的無糖大燕麥片雖然健康,但食材單一吃久就很容易漸漸乏味,若想要加入像水果、堅果類的配料,對上班族來說,早上要提早起來處理是 根 本 不 可 能 !!!!! 終於~~這時候認識了【瑞士全家 無糖綜合穀物早餐】老少女過了25歲後發現….代謝開始變差,連帶著體重節節上升、肌膚也變的較粗糙!