標籤: 多堅果

自從國內吹起了一股「健康養生風」後，大家一股腦找尋養生食品
你一定聽過有人告訴你：「吃堅果很養生耶！對健康有益喔！」
但事實上真的是這樣嗎？趕快來看看3大堅果入門知識吧～

相信大家每天醒來有『早餐吃什麼』的困擾。 欸，雖然不確定每個人都如此， 但至少我是XD 過去早餐我偏好口味重的食物，例如火腿蛋餅＋起司或蘑菇鐵板麵＋豬肉片。對了！再外加一杯中熱咖啡。 哇~~多麼美好的早晨！BUT！是的，人生最重要就是這個 BUT！ 雖然說一日三餐中最重要的就是早餐，俗話說：早餐像皇帝， 經過一夜睡眠，空空的胃不是什麼食物都會願意接受。

麗莎我真的超級愛跑海邊衝浪，衝浪就不免一定要秀一下身材拉！這時候就要跟冬天努力養肥的肥肉說再見！說到減肥，男孩女孩可能會覺得我就少吃就沒熱量拉就會瘦了！NONONO！這是不正確的唷！如果只是一昧的節食，瘦的大多是肌肉而且視覺上看起來不會比你正常減肥運動的身材來的瘦唷！舉例我以前的例子好了，麗莎我 163， 最瘦的時期是 47 公斤。

今天的主角是「Barbaras’ Granola」，配角是蘋果、無糖優格與同場加映的「雀巢纖怡脆片」~
雀巢纖怡脆片非常好吃，像餅乾一樣，放在辦公室肚子餓的時候也能隨手抓一把來吃，跟洋芋片一樣涮嘴

將將～ Post 胡桃水果燕麥片能解決我們的困擾！！這款麥片的成份有我愛吃的葡萄乾，還有人稱「益智果」的核桃！！葡萄乾能改善腸胃的健康，核桃是營養豐富的堅果類，兩個配在一起超級 match！！

今天要介紹的是- Post 胡桃穀物麥片

最近天氣真的好熱~~( 翻滾，熱到一點都不想吃東西，但不吃又不行，我想想….刨冰！！？ 不行~不健康，會被媽媽罵沒營養！
涼麵、壽司、蕎麥麵！！！天啊~~想到就覺得飽了….三餐、消夜、下午茶都吃這個？？
饒了我吧(ノ)’д｀(ヾ)??

吃膩了全聯還有大賣場通路的那些麥片後，這個網站真的像是發著光一樣出現在我面前 ( FB 滑著滑著突然出現一道光的感覺 ) 選擇性超多、商品內容詳細、產地與內容物透明化、圖文解說、網友分享…種種優點燒得我體無完膚，手指不自覺地直接結帳了 3 款麥片 ( 認真覺得同時間一定有很多女孩跟我一起迷失online )。

今天試吃的是「 Post 香蕉堅果穀物燕麥片」，裡面有燕麥、大麥、核桃、烘烤香蕉等等，香蕉跟堅果本來就是絕配啊！而且營養也是滿分！早餐是一整天的開始，也是活力的來源，一定要吃好的澱粉和蛋白質才能健康有精神！

我覺得自己好不適合跟食物自拍喔～好尷尬哈哈哈哈，但是他真的不是蓋的！非常好吃～是那種一不小心就會手一直拿一直拿然後就沒了的那種好吃，我很喜歡喔～他還有很多口味，一樣是加了很多東西～像是香蕉堅果、胡桃水果、蔓越莓杏仁！！！

以前買大賣場的桶裝燕麥片，就覺得可以填飽肚子了，雖然沒什麼味道但還算差強人意。但現在吃過這款
[Post] 小紅莓杏仁穀物燕麥片，完全有種「曾經滄海難為水」的感覺啊 !!!!! 以後我再也回不去了 >___<冰冰涼涼的牛奶加上酥脆的全榖燕麥片，還有酸酸甜甜的蔓越莓果乾…… 真的讓人覺得太幸福了　T___T(都感動得要哭了 邊吃邊流淚~)