分類: 健康料理食譜

秋冬將至，想吃點重口味卻又想養生 ?
那就來碗咖哩燕麥吧！
添加蘋果口感的咖哩，結合有嚼勁的大燕麥片
絕對是你意想不到的美味 ~

總是有那些時候，你看著那塊金黃酥脆的麥脆雞，可是你不能吃。
我們都懂，我們一輩子都拒絕不了麥脆雞，這個萬惡的小淘氣。
欸！那如果是跟麥脆雞的口感有87%像，可是完全不加油、完全不油炸呢？
小編今天就要來教大家做這一道無油「麥」脆雞
讓更健康、熱量更低的「麥」脆雞，做你的救世主

跟小編一樣熱愛吃鬆餅，但又害怕不健康、會變胖？
老是在跟心裡的小惡魔拔河嗎？
長腿編今天要分享「全麥鬆餅」，不加麵粉的做法〜〜
步驟跟著做準不出錯，手殘如小編也可以辦到
快點進來看看小編如何做出健康又好吃的鬆餅吧！

上班族的早餐總是匆忙，甚至直接跳過不吃
實在是對身體健康的殘害啊 ~
跟大家分享小編最近開發的懶人快速早餐食譜
有豐富的  蛋白質、纖維素、碳水化合物
最重要的是，好做又好吃 
比起米飯這種精緻的穀物，大燕麥片做成的燕麥粥更加健康喔！
今天就來打破大家對大燕麥片的刻板印象，讓我們看 ~ 下去

滑滑嫩嫩、鮮味十足的茶碗蒸，絕對是大人小孩的最愛
我甚至覺得，要判定一家日式料理點的功夫夠不夠，從茶碗蒸下手準沒錯
其實要蒸出光滑 BABY 肌膚、無氣孔、像布丁一樣的茶碗蒸，也是需要一些小撇步的！
想知道祕訣在哪裡嗎？嘿嘿！先賣個關子，讓我們看～下去

冬天冷颼颼，怎麼讓嘴饞≠肥肚肚?
坐著吃，吃完睡，這根本是脂肪的好朋友，但明明沒什麼動，卻老覺得肚子餓
小編教你用麥片來搭可可，快來找找你是哪一種麥片女孩 (〃∀〃)ゞ

這次要跟大家分享野餐風的輕食-甜甜圈造型蔬菜烘蛋，上次和「早餐吃麥片」合作時使用過做出鯛魚燒的的鬆餅機…

一起來野餐 ? ，麥片做的義式脆餅 BISCOTTI 竟然會別有一番風味。

炎炎夏日，想來點清爽，不一樣的飲食嗎？！加入吉先生與吉太太的日式廚房，來點日式風味吧！

在家做法式雞肉蘑菇派，趁著假日，做一個去野餐吧～