分類: 健康料理食譜

現在大家比較重視健康，知道早餐一定要吃得營養。謝謝早餐吃麥片的邀約，又認識一個超棒的購物網站～～～

水果優格盆栽麥片，想把療癒的小盆栽搬上餐桌嗎？那你一定要學學這個小盆栽

百吃不厭的皮蛋瘦肉粥，還能千變萬化，加了秘密武器，做成健康版的皮蛋瘦肉粥！

藜麥也可以燉雞湯，充滿濃濃的香味，一起燉出一鍋好湯吧

今天吉先生與吉太太的低卡廚房要介紹的是 『 Berry Berry 低熱量鬆餅 』，使用的是早餐吃麥片的 加拿大 Coyote 全麥鬆餅粉，再放上當季的新鮮草莓和藍莓。

磅蛋糕起源自英國，因為有著扎實的口感以及適合保存，可說是英國家家戶戶必備的下午茶點心！

今天要向大家介紹的是美式巧克力豆豆燕麥軟餅乾?。好的，首先呢，這不是一款幫助瘦身的燕麥甜點，但他絕對是一份健康美味的餅乾， 我喜歡裡面微微的肉桂香氣加上巧克力塊，是一份不過於甜膩，很有層次的簡易點心。

熟透的香蕉 ，與果仁燕麥片一起烘烤成蛋糕！ 不但香氣十足，營養更提升呦?

堅果可以替孩子補腦，並可預防疾病，在白飯裡加一些堅果泥煮粥就很美味，做法非常簡單。

曾經直接把牛奶加入麥片裡，等要吃的時候麥片早就泡軟了，結果被女兒抱怨了一下。後來我都會把牛奶和麥片分開放，讓要吃的人自己加。