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標籤: 健身

網紅 HOOK 挑戰一週只吃健身餐,重訓鋼管地獄訓練 feat. Peeta 葛格 鋼鐵小廚娘 Joyce

一直以來網友都很期待 HOOK 的一週挑戰系列,不過前幾週 HOOK 發起了一個挑戰,除了…

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【蛋白男女】不擅長球類運動?Bowen 到健身房找出自己的運動之道!

大家好!我是 Bowen
我是一位 17 歲的高中生
我對於球類運動一直覺得很挫敗、很不擅長
直到我的朋友帶我到「健身房」,我才找到我最愛的運動!
「健身」改變我一直瘦巴巴的身材!
不要羨慕了!快來看看我怎麼做吧!

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【知識文】過年不吃肥!健康五招小撇步教你好過年!

一年一度的農曆春節終於要到來了!
運編今天整理了「五招」小撇步來教大家在過年不吃肥!
只要改變你平常春節的小小小舉動就可以囉!
快來學起來吧!

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【蛋白男女】從不愛運動,到讓運動成為好朋友的運動傷害防護員 Mavis

大家好!我是運動傷害防護員 Mavis
回想當年,如果恐懼肌肉是一種病,我一定是重症患者
因為這樣我嚐了一個大苦頭
這件事讓我交了「重量訓練」這個不會背叛我的好朋友
快來看看我的故事吧!

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【蛋白男女】啦啦隊女孩 Gal 不追求紙片身材,用線條展現美麗!

嗨大家!我是 Gal ~
我從不追求紙片人身材
肌肉線條才是我的愛!
也跟大家分享我最愛的「高蛋白早餐」
快來看看我怎麼做吧!

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【蛋白男女】點心也可以很健康!看暖男 Marv 用「蛋白粉」做超可口的蛋白鬆餅!

大家好!我是 Marv ~
小時候我體能差得連趣味競賽都不能參加
經過有運動訓練之後不只體能提升,身材更是跟以前相差甚遠
跟大家分享我成長的故事
還有獨家「蛋白鬆餅」公開給大家唷!

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【蛋白男女】健身不傷身!「翹臀」就在不自覺中養成!

大家好!我是珍妮 ~
一開始雖然有在上健身房
但因為沒有教練都不敢亂練
等到真的正確認識健身之後
雖然我沒有特別要練得特別壯
可是夢想翹臀不自覺也跟著來了!
快來看看我怎麼做吧!

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【蛋白男女】獸醫系大學生逸安,不只愛動物也愛健身!

大家好!目前我是就讀獸醫系的學生逸安
我以前就非常熱愛運動,甚至現在更愛上「健身」
並利用學校中學到的營養知識,體現在我的生活之中
今天就來跟大家聊聊我怎麼增肌、怎麼減脂 ~

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【蛋白男女】暴肥又暴瘦!「健身」後才知道什麼叫真瘦!

大家好!我是文卿
但不要以為我就只是個「文青」女孩
我可是能靜能動熱愛運動的女孩!
曾經我暴肥之後生病變瘦,但是體力變得很差
後來我毅然決然讓自己開始健身才知道什麼是真瘦!
快來看看現在的我吧!

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【蛋白男女】 拒絕三位數體重,看逸名如何練成帥氣小鮮肉

大家好!我是逸名
曾經我的體重看得到三位數
雖然我沒有因為這樣不舒服,但我知道這樣下去不健康
剛開始健身的時候,真的覺得很痛苦!
因為運動能力很差,要完成一天的訓練真的很困難
來看看我怎麼突破自己、怎麼瘦下來吧!

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