Search Results for: 燕麥粥

上班族的早餐總是匆忙，甚至直接跳過不吃
實在是對身體健康的殘害啊 ~
跟大家分享小編最近開發的懶人快速早餐食譜
有豐富的  蛋白質、纖維素、碳水化合物
最重要的是，好做又好吃 
比起米飯這種精緻的穀物，大燕麥片做成的燕麥粥更加健康喔！
今天就來打破大家對大燕麥片的刻板印象，讓我們看 ~ 下去

南瓜燕麥粥～～看起來好好吃喔！！！沒想到燕麥也可以變身成這麼好吃的東西，不一定是要加牛奶加豆漿，鹹鹹的口味也適用喔！

最近天氣變得不穩定時而涼時而熱，真的是入秋了！入秋除了要注意季節變換之季的衣著保暖還要注意飲食呢～因為早晚溫差大的關係，通常一大早起床其實天氣都還偏涼，身體在剛起床的時候也很需要溫暖的能量！題外話是說除了早餐常吃麥片外，要說各國料理中我最常吃的就是日式料理了！吃完不會覺得有負擔，簡單的料理方式卻帶出食材最天然的美味～

「多睡半個小時」和「早起在家做早餐吃」這兩個選擇，你會更偏向哪一種呢？如果你屬於「晚上睡不著，早上起不來」族群，那麼相信十有八九都是前者更符合實際，畢竟早上時間那麼緊，誰會有著閒情逸致去做早餐呢？捨不得寶貴的睡覺時間，但又想好好吃點健康營養的早餐嗎？