【 麥片女孩 Sephine 】有機蔓越莓核桃麥片 米森讓我又瘦又飽

我這次選了有機的核桃蔓越莓麥片口味,內容物的含糖量只有『 4克 』實在是太合我意,不用怕胖,又能吃飽飽沒負擔。讓我來講解一下這些成份對身體有什麼好處,並不只是因為他是有機,所以加分了許多,而是因為它裡面的成分是真正是對身體有很好的能量幫助,又讓對於需要減重或是對於身材有控制的人最佳飲食選擇。

【麥片食譜】愛戀草莓綜合燕麥

這次運用[英國mornflake]綜合水果堅果燕麥脆片,讓這份草莓提拉米蘇劃下健康100美麗組合,做甜點都需烤箱,天氣變熱,開烤箱變成件苦事,如何做美味甜點不流汗!今日教你成功不失敗 、免烤箱版« 愛戀草莓綜合燕麥提拉米蘇 »。

【 麥片女孩 Melissa 】吃莓果,健康又美麗!

從小就很愛吃麥片,以前最常吃的就是桂格燕麥片,現在麥片樣式越來越多,有很多可選擇,很棒呢!最近很喜歡吃莓果口味的麥片, 莓果類可以抗氧化、富含VIT.C、 幫助大腦活化、使皮膚有光澤、減少心血管疾病及糖尿病等,很多好處!這次選擇的是紐西蘭 Hubbards Light & Right 燕麥片繽紛莓果口味。

【野餐懶人包】2016 春夏野餐指南

又到了適合野餐的時節了!每年的這個時候,會有一些人喜歡來點風格的裝扮,帶著提籃,在藍天白雲的好天氣,於草地上放上一塊亮眼的地墊,來一場野餐小聚。

這一天也許是好姐妹的美拍日,家人大聊特聊的日子,或是單純想要享受陽光的早晨或下午時光。春天,是一個可以開心曬陽光,充電自己、慢慢感受生活的季節。準備好迎接後半年,來一點野餐生活讓自己又美又健康!在野餐之前,先看看需要那些必備好物!

【 麥片女孩 Joanna 】從每一天開始 讓 Viola 陪你擁有健康的早晨

今天要介紹的是- Viola 德國水果穀片

當了三餐老是在外的『老外』後,從早餐開始要選擇好早餐!今天要吃蛋餅?蘿蔔糕?還是漢堡?!總覺得早餐應該不要這麼有負擔才好。一天的開始應該清爽喚醒自己的胃才對(握拳!) 一接觸到麥片是因為曾經無敵火紅的『隔夜燕麥』,完全適合我要睡到最後一刻才肯起床的人!!!前一天晚上把想吃的東西全部放進去~

裏頭另外加個優格跟水果,登登登~~隔天起床只要帶著出門即可( 無敵方便 ) 還不用再想說早餐到底要吃什麼才好 ( 笑 )。