巧克力控必敗的乳清蛋白!運編獨家大實測

嚴選來自各國、各品牌的「巧克力」乳清蛋白大實測終於來啦!!!
幾乎眾多的廠商都以巧克力口味作為主打
但每間巧克力口味的特色都不一樣,喝起來也有差別
快來找出你最愛的巧克力口味吧!

【蛋白男女】狂甩20公斤 這是晉偉的舞動人生

大家好,我是偉偉,曾經體重胖到 90 KG
我經歷了 3 個「健身」階段,分別是減重、增肌和減脂
在這三個不同時期,我學到了不一樣的健身方法
才得以讓我現在在需要強勁舞步之中,展現力與美
快來看看我的故事吧!

想有健康的身體,你必了解的「三大營養素」

三大營養素是每個人在飲食中是主要能量貢獻者
保持一個優良的攝取比例,將會在適當的時間給你最佳的能量
為了讓你在任何時候都能維持身體的最佳運作
你一定得知道「三大營養素」!
所以到底這三大,是哪三大呢?趕快看下去吧~