你知道比起台灣人熱愛用星座分析個性、破冰,日韓更熱愛以血型劃分嗎?甚至「 血型減肥法 」最近又在社群媒體上流行回來了!
「血型減肥法」其實是出自美國自然療法醫師,彼得.戴德蒙(Peter J.D’Adamo),於1996年的著作——《不同血型不同飲食》(Eat Right for Your Type)中提到的飲食理論。雖然這理論,已經被科學家們證實是無稽之談,但適合各血型的飲食方法,對於減重都是有正向幫助的,個體應該評估飲食方法是否適合自己,而非根據血型實行。
你知道比起台灣人熱愛用星座分析個性、破冰,日韓更熱愛以血型劃分嗎?甚至「 血型減肥法 」最近又在社群媒體上流行回來了!
「血型減肥法」其實是出自美國自然療法醫師,彼得.戴德蒙(Peter J.D’Adamo),於1996年的著作——《不同血型不同飲食》(Eat Right for Your Type)中提到的飲食理論。雖然這理論,已經被科學家們證實是無稽之談,但適合各血型的飲食方法,對於減重都是有正向幫助的,個體應該評估飲食方法是否適合自己,而非根據血型實行。
在當今追求健康體態的社會中,許多人尋找快速有效的方法來減肥。其中,減肥藥成分成為了一個熱門話題。本文將深入探討一些常見的減肥藥成分,包括其原理、功效、適合的攝取量、挑選重點、最佳食用時間以及使用時需要注意的事項,以幫助您對於這些成分有更深一層的認識。
大家好,我是偉偉,曾經體重胖到 90 KG
我經歷了 3 個「健身」階段,分別是減重、增肌和減脂
在這三個不同時期,我學到了不一樣的健身方法
才得以讓我現在在需要強勁舞步之中,展現力與美
快來看看我的故事吧!
大家好,我是潘香如 😀
我是個「黑帶五段的跆拳道教練」,同時也是「武術散打的選手」
專項運動不只需要練專項動作,更要搭配多元的運動訓練
才能輔助在格鬥運動中表現的更好,快來看看我怎麼做吧!
長期的不正確觀念和工作,讓自己的屁股變扁、大腿變粗而且精神變差
終於因為提起勇氣面對運動之後,才發現這些問題迎刃而解
不要再猶豫了!快看我怎麼進入「運動」這微笑世界吧!
Hi~大家好!我叫 Archu 😏
今天跟各位分享我怎麼達成我的「減脂」計畫
還要跟大家說一個超級便利的方法,只要下載某個「APP」
想知道就快來看看吧!
碳水化合物不是大魔王!
攝取碳水化合物時怎麼一起搭配其他的營養呢?
到底醣類該如何補之有度?
就讓運編帶你一起了解吧!
健身這個習慣已經維持了一年多的時間,以前曾經接觸過田徑跟射箭
但是自從一年前的暑假踏進健身房之後,我的釘鞋和弓箭就只能躺在家裡哭泣
我看到許多練得很棒的男生,然後心想著:「我也要舉這麼重」
以前射箭隊教練總是說
『凡事只要「有心,用心,專心」再困難的事也能成功!只是時間問題罷了』
我想健身這一年的成果已經幫我驗證了這句話
說到減肥,大家第一個想到的方法是什麼? 不吃中餐,少吃晚餐,還是….累積到宵夜…
最近要和大家分享麥片的新吃法,和新法寶,就是風靡全球