我從大學開始幾乎每天都吃大燕麥片，有時候室友都會笑我：「你那碗是什麼啊？看起來好噁心喔！」

你跟小編一樣老是天天外食嗎？每天下班都想著要吃哪間店、喝哪間飲料店
外食的選擇也越來越多樣化，但天天外食真的健康嗎？
小編要教你，外食如何吃得健康少負擔，一起 K.O 外食的油、膩、鹹！

市面上的麥片百百款，有粉狀、玉米片、脆塊，還有純燕麥片
老是覺得霧裡看花，找不到最適合自己的麥片嗎？
你還認為「吃麥片 = 減肥」？
Come on ～ 跟小編一起來更加了解麥片吧！

「不去經驗未知，是人生最大的浪費」 — 詹偉雄

微波爐，是家庭中常見的家用電器 更是上班族眼中的全能家電 能夠迅速的將食物加熱，大大節省烹飪的時間 …

不管你是學生，還是上班族，一定都聽過：「要活就要動」這句話
但是在生活如此忙碌的現代，究竟要何時去運動對身體最好呢？
還以為是早晨運動最好嗎？快跟著小編一起來破除迷思

相信小麥客對可可麥片有很大的興趣？ 但卻不知道怎麼挑選．．． 我們精選了 10 款高人氣的可可麥片 …

當我們形容一個人心情不好時，會說他是「滿臉大便」
但你知道嗎？如果一個人「滿肚子大便」，可是跟滿臉大便一樣糟糕的！
現代人生活步調快，壓力又大；加上外食比例高，往往無法攝取足夠的膳食纖維
跟小編一起學這六步驟，提升你的排便力！讓你不管心情、身體都不便秘

保溫杯一買就使用很久，它的大小事，妳怎能不知道？ 小編完全不藏私告訴妳保溫杯大小事～ 夏天旋開保溫杯…

大家都知道「吸收營養」是腸道的重要功能
但是你們知道嗎？！
腸道同時也是人體最大的免疫器官！人體70%的免疫細胞都在腸道中
所以說「照護好腸胃，人生健康就能跟著來」真的不是蓋的
趕快來跟小編一起學習如何檢測便便吧～