聊聊找蔬食 Hao 從開始吃純素 轉 Vegan（純素）之前我超～級～愛奶製品🐄明明知道自己單喝牛奶…
減醣健身精選食物：玉米 v.s. 玉米筍，本是同根生， 營養大不同
很多減醣或健身的朋友都會以為玉米筍就是玉米的小 baby ，所以在實行減醣飲食或健身的時候，也會盡量…
減醣精選食譜：千張雞肉煎餃佐麻婆豆腐醬
看到標題應該會很驚訝：什麼？麻婆豆腐不是很罪惡、熱量很高嗎？小編告訴你，這就是自己煮飯的好處啦，因應…
減醣精選食譜：零麵粉減醣 pizza
有了減醣原理的背景知識之後，是不是發現很多平時很愛的食物都不能吃了呢？Pizza 吃個兩三片就澱粉的…
2020 五大母親節禮物推薦
母親節最煩惱的不是沒錢送禮物，是花錢買了禮物媽媽卻不滿意啊～所以今天 UrMart 精選了五大母親節…
減醣飲食不能吃澱粉？你的便當可以用這 10 種食物取代
減醣飲食是減少碳水化合物攝取的飲食提案，有助於穩定血糖，讓身體健康。很多醫生或營養師都建議說「減醣要…
社群瘋傳的 400 次咖啡，減糖、素食也能輕鬆製作的食譜？
近期在社群上瘋行的 400 次咖啡（Dalgona Coffee），起源是韓國知名綜藝節目走訪澳門名…
10 大生酮 / 減醣好油推薦：橄欖油、椰子油、酪梨油… 哪個好？
油脂與肥胖、三高、心臟病等身體副作用劃上等號已經是老舊的觀念了，自從生酮飲食、減醣飲食等新飲食風潮竄…
澱粉好胖？2020 年十大低醣生酮甜點評比 & 零食推薦
相信每個人的心裡都有一個「小惡魔」，總是會在你下定決定要控制飲食、戒掉精緻澱粉的時候，引誘你走向攝取…
減醣飲食新手入門指南：好處、副作用、一日三餐料理示範
過去我們總認為只要靠節食、不吃不喝就可以有效控制體重，然而最近看到不少食譜書籍，像是《代謝力 UP …
